Las Víctimas del "Temper"

Por Abraham Low, MD
Anotación: Esto es un extracto del Capítulo 40 del libro Manage Your Fears, Manage Your Anger escrito por Abraham Low, MD

“Temper” significa muchas cosas.  Hoy hablaremos del ”temper” como un acto.  Hablar con “temper”, hacer muecas, gestos de coraje y parpadear los ojos.  Todos éstos son actos y un acto comienza con una intención.

Antes de actuar usted tiene la intención de lograr algo.  Y una vez realice su acto, ha logrado su intención.  Un ejemplo sencillo es: Quiere comer; esto significa que tiene la intención de comer.  Y después de haber comido, ha logrado su intención de comer.

Pero el lograr las intenciones se compone de algo más.  La parte más importante del acto es subsiguiente al mismo; después que haya logrado el acto de comer, está satisfecho.  Se relaja, si el acto fue llevado a cabo en la forma apropiada; con la rapidez y los movimientos apropiados.  No sólo ha logrado el acto, pero también ha logrado otra cosa; ha creado satisfacción.  Por ende, el acto fue creativo e útil.

Hay otros actos.  Por ejemplo, está el acto temperamental. Usted siente coraje o se siente provocado.  Entonces la pregunta es, ¿logrará su intención?  Si la respuesta es no, el acto no será útil ni lo satisface.  Y cuando comienza a hablar con “temper” significa que usted declara que alguien está incorrecto o le está haciendo daño.  Su intención no se puede lograr porque lo que usted intenta es convencer a alguien de que está mal y quiere hacerle cambiar su forma de ser.

¿Cómo puede lograr esto? El punto de vista de la otra persona es que él no está incorrecto.  Él sólo está incorrecto desde su punto de vista.  ¿Cómo puedes hacerle aceptar su punto de vista?  Le grita.  Eso sólo le hace sentir que usted es el que está incorrecto.  No lo convence de que él está mal.  Pues, él le responde con gritos y eso lo convence a usted de que él está mal.  Ahora se gritan uno al otro y él piensa que usted está más en lo incorrecto.  ¡Qué espectáculo!

Ese es el proceso temperamental.  Usted tiene la intención de convencer a alguien de que está en lo incorrecto.  Y lo único que hace es lograr convencerlo de que usted es el que está mal.  No hay logro ni satisfacción.  Después de un arrebato temperamental, sólo hay víctimas.  Usted se siente exhausto y disgustado, y la otra persona se siente exhausta y disgustada.  Sólo hay víctimas; un campo de batalla lleno de víctimas.

© 2003 por Phyllis Low Berning and Marilyn Low Schmitt